aha vs bha vs retinol


Odpověď 1:

Drby na vinné révě se každý týden mění. Někteří z nás slyšeli zvěsti, že se nemohou navzájem vydržet. Umístěte je do stejné místnosti, navzájem se neutralizují a ztratí všechny své antiagingové síly.

Existuje však několik samostatných hlasů, které tvrdí, že spor vznikl. Retinoidy a rodiny AHA / BHA jsou nejlepšími kamarády. Umístěte je do stejné místnosti a budou spolupracovat na tom, aby vám ty otravné vrásky a červené rány z tváře odešly.

Kdo má pravdu? Pojďme se seznámit s rodinami. Je to jediný způsob, jak zjistit, zda mohou být AHA / BHA a retinoidy skutečně použity společně:

AHA a BHA

Exfolianti.

Rodina Alpha Hydroxy Acids (AHAs) má některé slavné členy, včetně

Kyselina glykolová a kyselina mléčná.

Rodina Beta Hydroxy Acids (BHA) má v současné době v péči o pleť pouze jednoho člena: Kyselina salicylová.

Všechny tyto kyseliny pracují stejným způsobem: rozpouští lepidlo, které drží kožní buňky pohromadě, takže se mohou odloupnout a odhalit jasnější, hladší a vyrovnanější pleť pod sebou. Jejich exfoliační účinek rozzáří pleť, zmizí vrásky a tmavé skvrny a vyhladí pokožku.

Hlavní rozdíl mezi nimi? Kyselina salicylová je rozpustná v oleji, takže může pronikat do pórů a zevnitř je ucpávat. Bye bye breakouts! Alfa Hydroxy Acids jsou zvlhčovadla: zvyšují vlhkost pokožky a zvyšují její tvorbu kolagenu o dva nebo více stupňů.

Na svém blogu jsem psal o obou zvlášť, takže si to můžete prohlédnout:

AHAs VS BHA: Který z nich je pro vás ten pravý?

Retinoidy

Retinoidy jsou formy vitaminu A

.

Retinol je nejslavnější člen rodiny, ale Retinol Palmitate a Hydropinacolone Retinoate začínají být více pozorováni.

Retinoidy jsou úžasné. Jsou jednou z mála věcí, které dokázaly zmírnit vrásky A také popraskaly akné. Pracují třemi způsoby:

  • Zvýšení produkce kolagenu
  • Bojujte s volnými radikály
  • Zrychlení buněčného obratu (přirozený exfoliační proces pokožky)

Pokud jste s antiagingem vážně, retinoidy by měly být součástí vaší péče o pleť. Doba.

Úlovek? Retinol (a většina forem OTC retinoidů - výjimkou je hydrochinaklonový retinoát), aby bylo možné zpracovat jeho kouzlo, musí být převeden na kyselinu retinovou. Optimální ph pro tuto aktivaci je 5,5 / 6.

Společně s AHA / BHA a retinoidy

Sérum nebo krém může mít pouze jedno ph. Pokud kyseliny potřebují nízkou ph a retinoidy neutrální, má smysl, že spolu nehrají dobře.

Přesto existuje spousta studií, které ukazují pravý opak:

  • Studie z roku 2008 testovala účinnost glykolové kyseliny, retinolu a laktózy na kůži s fotografiemi a zjistila, že kombo pomohlo k léčbě některých poškození sluncem.
  • Studie z roku 2015 testovala režim péče o pleť složený z AHA, BHA, retinoidů a opalovacího krému a zjistila, že je „bezpečný a účinný při léčbě středně těžkých až těžkých fotodamů“.
  • Studie z roku 2015 testovala kombinaci kyseliny retinové a kyseliny glykolové k léčbě jizev po akné a tvrdí, že je účinnou alternativou k invazivnějším postupům.

Hodně z toho závisí na vzorci. Jak vysvětluje Dr. Jeanette Graf, MD:

"Tolik toho záleží na složení." Retinol konvertuje na aktivní formu kyseliny all-trans retinové, jakmile již pronikl kůží, a proto je pH při fyziologické reakci fyziologičtější. V dnešních recepturách s novějšími dodávacími systémy, které zajišťují efektivnější výrobky bez nutnosti dráždit vnější vrstvu, bych řekl, že je lze použít oba. “

Stará rada o tom, jak udržovat své kyseliny a retinoidy odděleně, mohla jednou dát smysl, ale nyní je zastaralá. Nyní můžete používat AHA / BHA společně s retinoidy.

Doporučení

Pokud věda říká, že mohou být použity společně, proč navrhuji, abyste to neudělali?

Protože jak AHA, tak retinoidy mohou dráždit (BHA je obvykle v pořádku). Pokud jste je nikdy předtím nepoužívali, až na to konečně přijdete, můžete zažít bodání, loupání a odlupování. To je naprosto normální a mělo by zmizet po několika týdnech, kdy si vaše pokožka konečně zvykla na svou sílu.

Přesto vám vždy doporučuji začít s oběma ingrediencemi. Nízká koncentrace několikrát týdně. Poté pomalu zvyšujete dávku i frekvenci.

Pokud je vaše pokožka docela odolná a stejně jako moje, dokáže se vypořádat s čímkoli, co na ni hodíte, pak ano, mohli byste je použít oba společně.

Pokud je vaše pokožka citlivější, měli byste se ráno držet užívání kyselin a v noci retinoidů. Pokud je vaše pokožka velmi citlivá, nemusíte vůbec nic tolerovat!


Technologie v péči o pleť prošla skokem a mezemi a nyní nám umožňuje používat AHA / BHA společně s retinoidy bez snížení jejich účinnosti. Ale všechny tyto složky jsou velmi silné a mohou dráždit pokožku. Pokud je váš křehký, můžete je chtít používat samostatně, abyste se vyhnuli riziku podráždění.

Zachovejte klid a krásu s mozky!


Odpověď 2:

Ano. V mém režimu péče o pleť používám čisticí prostředek AHA a tekutý AHA exfoliant a také retinolový krém. Myslím si, že nejdůležitějším bodem je najít ty správné produkty pro váš typ pleti a vytvořit si vůči těmto produktům toleranci před použitím jednoho z nich každý den. A nezapomeňte používat opalovací krém. Každý. singl. den. V současné době ve večerních hodinách střídám svůj čisticí prostředek AHA s čisticím prostředkem kyseliny glykolové a v noci nepoužívám exfoliant AHA, kdy nepoužívám retinolový krém.

Dodám, že mi trvalo roky pokusů a omylů (a peněz!), Než jsem našel nejlepší kombinaci produktů pro mou pokožku. Hodně záleží na typu pleti a na tom, zda jste náchylní k akné atd. Moje nejlepší rada by byla konzultace s lékařským estetikem v léčebných lázních. To by měl být váš výchozí bod.


Odpověď 3:

Je dobré používat buď AHA a retinol, nebo BHA a retinol v jedné rutinní péči o pleť. (Pokud je vaše pokožka velmi tolerantní, někteří lidé rádi používají všechny tři, i když to opravdu není nutné.) Ale tady je úlovek. Peptidový krém nebo sérum: „Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které tvoří proteiny, jako je kolagen,“ říká Brandt. ... Jak používat: Peptidy lze použít v tandemu s retinoidy, takže je používejte v noci, když nepoužíváte retinoidy. Přejít na můj profil a najdete vše o tom, jak odstranit akné materiál tam ...